Pilates Eğitmeni
Tuğba Yelsen Arıkan
Merhaba,
13 Temmuz 1993 tarihinde İzmir’de doğdum. Pilates ile 2017 yılında tanıştım ve Serotonin Akademi’den Temel Pilates eğitimini alarak kariyerimde 5 yıl profesyonel olarak butik pilates salonunda çalıştım. Şu anda ise evden online pilates dersleri almak isteyenler için özel programlar hazırlıyorum.
Katıldığım diğer workshop’lar ve eğitimler;
– Omurga fonksiyonel anatomisi ve hastalıklar (Serotonin Akademi)
– Üst ekstremite fonksiyonel anatomisi ve hastalıklar (Serotonin Akademi)
– Sakroiliak eklem: Miyofasyal strateji (Serotonin Akademi)
– Pilates’in yumuşak karnı: “Boyun” (Serotonin Akademi)
– Pilateste fonksiyonel hareket tarama ve düzeltici egzersizler (Res Pilates)
– Hamilelik ve sonrasında pilates (Baps Academy)
Telefon
+90 554 896 38 61
E-posta
tugbayelsenkarakus@gmail.com
Sıkça Sorulan Sorular
Online pilates derslerine katılmak için web sitemizdeki kayıt formunu doldurup uygun paketi seçmeniz yeterlidir. Kaydınız tamamlandıktan sonra ders bağlantısı e-posta ile gönderilecektir.
Online pilates derslerinde mat kullanmanız önerilir. Bazı derslerde direnç bandı veya küçük pilates topları kullanılabilir ancak başlangıç seviyesi için sadece mat yeterlidir.
Online pilates dersleri başlangıç, orta ve ileri seviye olmak üzere farklı gruplara ayrılmıştır. Kendinize uygun seviyeyi seçerek derslere katılabilirsiniz.
Online pilates derslerimiz hem canlı hem de kayıtlı olarak sunulmaktadır. Canlı derslere katılamayanlar, ders kayıtlarını daha sonra izleyebilirler.
Evet! Dersler sonrasında özel sorularınızı eğitmenimize iletebilir, hareketlerle ilgili bireysel geri bildirim alabilirsiniz.
